Tai Chi , eigentlich Tai Chi Chuan, ist eine fernöstliche Bewegungsform,

die ihren Ursprung in den Kampfkünsten hat und sich über viele 
Jahrhunderte zu den heutigen, inzwischen recht unterschiedlich
ausgeprägten Formen entwickelt hat.
Wir üben den klassischen Stil nach Yang.

               Worum geht es beim Tai Chi?  Nach der Taoistischen Lehre ist
               TAO die höchste Einheit im Universum, welche es im Leben
               zu erstreben gilt. Die Mittel und Wege sind dabei unterschiedlich jedoch
               nicht bedeutungslos. Die Kunst dorthin zugelangen,
               könnte nach dieser Auffassung unter anderem Tai Chi sein - als eine Art "höchstes"

               Prinzip.
               Mit Hilfe Hilfe des Tai Chi ist es möglich, den Blick von
               äußerer Aufgeregtheit und Anspannung nach Innen zu lenken,
               und somit den Verwirrungen des Alltäglichen wirksam zu begegnen.

               Tai Chi erfordert hohe Aufmerksamkeit, Konzentration und
               regelmäßiges Üben.
                Die unterschiedlichen Figuren und der Ablauf
               der Bewegungen stellen dabei die eigentliche Form dar -
               die Bewegungskunst - sind dabei aber nur ein Teil des Tai Chi. 

               Die Bewegungen sind zum Teil sehr komplex und verbessern wegen
               der zum Teil gegenläufigen Abläufe die Koordinationsfähigkeit.
               Darüberhinaus werden Muskelgruppen angesprochen, die sonst
               üblicherweise nicht erreicht werden.

               Die gesundheitsfördernde Wirkung des Tai Chi beruht also
               auf mehreren Mechanismen:

• Verbesserung der Koordinationsfähigkeit,
  
• Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit, und schließlich eine
• deutlich entspannende Wirkung, die sich im Laufe der Übungen noch verstärkt
  

              Die Form gliedert sich in drei Teile. Wir bieten im Moment
              folgende Kurse an:

               - Anfänger, Teil I der Form

               - Anfänger 2, Teil I+II der Form